요약
본 논문은 하루 24시간의 배분이라는 측면에서 한국인의 수면 시간을 살펴보고, 다른 나라와는
어떤 차이를 보이는지를 국제 시간 연구 데이터(Multinational Time Use Study, MTUS)를 이용해
분석했다. 우선 한국인의 수면량을 덴마크, 이탈리아, 영국 등 9개국과 비교 분석하고, 이어 시간
균형 삼각형모델(Life Balance Triangle)을 적용해 수면시간의 차이를 일과 삶의 균형이라는 측면
에서 청소년, 생애주기 초기 이행기, 장/노년층 등 생애주기 별로 살펴보았다. 한국인의 평균 수
면시간은 모든 생애 주기에서 비교 대상국들 중 가장 낮거나 두 번째로 낮은 것으로 나타났으
며, 특히 한국 청소년 및 취업 여성이 가장 잠을 적게 자는 것으로 분석되었다. 시간 균형 측면
에서의 분석 결과, 한국인의 적은 수면량은 과도한 학업 부담, 가사분담의 불평등, 긴 근로/통근
시간 등 여러 사회적인 여건에서 비롯된 시간 사용의 불균형과 맞닿아 있는 것으로 나타났다.
본 연구는 단순히 수면 시간의 많고 적음을 비교한 것이 아니라 수면이 일과 삶의 균형, 즉 제
약과 자유 사이에서 어떻게 배분되는지를 분석하고 이를 다른 국가와 비교해서 살펴봤다는 의의
가 있다.